Feliz 2025
Johnatan Braz - Nutricionista
Diagramador 3
Mais um ano termina e ao mesmo tempo em que 2024 se despede, a sensação de que algo novo aproxima toma conta de todos nós. É um misto de emoções e vibrações positivas que contagia. Muitas coisas aconteceram em 2024 para todos nós. Tivemos momentos tranquilos e conturbados. Faz parte da vida. É assim que se cresce. Nutricionalmente falado, se você quer aproveitar ao máximo a festa e ao mesmo tempo saborear tudo o que tem na mesa, a orientação é que evite os excessos. Você pode comer de tudo e não necessariamente tudo. Vá com calma. Pegue um pouco aqui e ali que no final tudo da certo. Se cometeu algum exagero, fique tranquilo e volte à sua rotina no dia seguinte. Nada de culpa. Agora, para 2025 eu desejo sonhos vitaminados, desejos realizados e conquistas celebradas. Se você busca melhorar sua saúde neste novo ano que se inicia, comece a partir de amanhã mesmo. Não deixe para depois. Nada melhor que começar o ano com novos objetivos. Feliz Ano Novo para todos nós!
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